マットピラティスはマット1枚あればどこでも行えるエクササイズ。

YouTubeや本を見ながら、自分でも行えます。

当店では、グループレッスンでマットピラティスを行っております。マシンピラティスに比べると金額もお手頃。運動は習慣にすることが大切だと思っているのでグループレッスンは通いやすく習慣にしやすい金額に設定しています。

ピラティスツールを色々と取り入れて行うので、負荷や補助もかけながら、行うことができ、身につけばしっかり体に効いてきます。私もピラティスを始めた当初はマットがメインでした。マットで今の体に繋がりました。

あまり難しく考えず、ピラティスにふれてみませんか？楽しく運動しましょう