ポップピラティスとは、LA発祥の次世代ピラティス！

マットの上でダンスするようにエクササイズします。ウォーミングアップ、ストレッチ、各部位毎にあれよあれよと進んでいって気がつけば真冬でも汗だくで帰路つく……そんな楽しい楽しい有酸素ピラティスです😆💓

私はこのポップピラティスにハマり、オンラインで週5回ほど1ヶ月くらい続けていましたら、体のボディラインが変わってきました。

お客様もポップピラティス楽しい！これした日は確実に体重落ちてる。と嬉しいお声も沢山頂きます。

リフレッシュしたい方、手っ取り早く効果出したい方、是非ポップピラティスやってみましょう！

関西では、姫路、神戸、京都、滋賀のフリーのインストラクターさんが数名やっていますが、なかなかやってるスタジオがないのも特徴的✨私達はこのプログラムを自信を持ってみなさんにお届けします！！

初心者の方でも行えます。大丈夫です👍✨